Asi každý z nás by na svém těle našel něco, co se mu nelíbí a co by rád změnil. Mnoho lidí, převážně žen, se pak zbytečně trápí a přestává mít rádo své tělo. Jak se ale přijmou takoví, jací jste, a těšit se ze svého těla? Přinášíme vám pár tipů!

To, co změnit lze

V první řadě je nutné si uvědomit, které nedostatky vašeho těla lze, a které nelze změnit. Že máte kulatý obličej, širokou pánev nebo se vám nelíbí pihy na obličeji? Naučte se na ně nahlížet jako na vaše přednosti, které nikdo jiný nemá. Každý jsme jiný. To, co se nelíbí vám, může ostatním připadat roztomilé nebo sexy. Názor na vaše tělo máme každý subjektivní a často velmi kritický. Okolí na nás nikdy nebude tak přísné, jako jsme na sebe my sami.

Existují ženy, které se trápí kvůli nepravidelnému tvaru nosu, chlapecké postavě bez ňader nebo třeba větším bříškem, a necítí se proto být atraktivními. Pokud je jejich nespojenost skutečně opodstatněná a rády by se samy sobě více líbily, existuje v dnešní době již mnoho profesionálních odvětví, jako je plastická chirurgie, estetická dermatologie či laserová dermatologie a chirurgie, které mohou poskytnout řešení problémů. Vše je však nutné vždy dobře zkonzultovat s odborníkem z daného odvětví, který doporučí tu nejlepší cestu ke vzhledu podle představ klientky.

Přijměte se

Většina problémů, které na sobě ženy vnímají, je pouze utkvělá představa problému, který vlastně objektivně žádný problém není. Zkusily jste se někdy zeptat vašeho partnera, zda se mu nezdá, že máte velký nos, široké boky nebo lehce plnější bříško? Patrně si takových věcí ani nevšiml. Ženy mají tendenci být k sobě velmi kritické a neustále se poměřují s ideály krásy, které jsou jim okolím představovány. Tyto ideály však splňuje pouze málokdo. Pokud se s některými věcmi nedá nic dělat, nezbývá nic jiného, než danou věc přijmout. Zaměřte se navíc také na péči o vaše tělo a na to, co se vám na vás líbí. Dopřejte si blahodárnou masáž, pečujte o sebe pomocí kvalitní kosmetiky a sportujte. Odměňujte se za to, že jste krásná a zdravá žena, plná elánu a životní energie.

Pomoc odborníka

Pokud byste se nad svými nedostatky příliš trápila, a rozhodla jste se pro návštěvu jednoho ze zkrášlovacích center, vždy si vybírejte takové salony a kliniky, které jsou osvědčené, působí na trhu již dlouho a mají proškolený personál s mnohaletou zkušeností. Jedině oni s vámi daný problém mohou odborně projednat a společně s vámi se dohodnout na to nejlepším řešení. Ať už to tedy bude odstranění znamének, zvětšení prsou, plastika břicha nebo vyhlazení vrásek, vždy vyhledávejte profesionální péči.

Zdravý jídelníček a cvičení

To, jak se cítíte ve vašem těle a jak vaše tělo vypadá, je velmi ovlivněno tím, jak se stravujete, a kolik času strávíte sportováním. Zaměřte se proto na to, aby byl váš jídelníček pestrý, měl vyvážený podíl bílkovin, sacharidů, zdravých tuků i vitaminů a minerálů. Každý týden se také snažte sportovat. Vaši oblíbenou sportovní aktivitu vykonávejte minimálně 2 × týdně po dobu 40 minut. Pokud budete dodržovat určitý režim, vaše tělo si rychle zvykne na aktivní styl života a vy se tak začnete cítit lépe ve své kůži.

Co pomohlo vám, abyste se ve vašem těle cítili sebevědomě a atraktivně?